Við byrjum eftir:

Þig langar þig að líða vel í líkamanum í sumar en veist ekki hvernig

Þig langar að líða léttari, hafa meiri orku og finna jafnvægi í kringum mat. En þú vilt gera þetta á þínum forsendum án öfga.

Ókeypis fræðslukvöldið Byrjaðu sumarið rétt er fyrir konur sem vilja fara inn í sumarið með raunhæfar breytingar sem endast.

Þetta er fyrir þig ef þú...

  • Vilt líða léttari í líkamanum í sumar án þess að fórna því sem sumarið býður upp á

  • Vilt skilja hvers vegna breytingar hafa ekki enst og hvað virkar í staðinn

  • Hefur reynt ítrekað en endar alltaf á sama stað full af vonbrigðum og sjálfsásökunum

  • Vilt taka fyrstu skrefin með stuðningi, ekki ein

Hvað þetta kvöld gefur þér:

  • Skilning á því hvers vegna breytingar hafa ekki enst svo þú hættir að líta á þig sem vandamálið

  • Raunhæfar leiðir til að byrja smám saman sem passa inn í sumarið og lífið sem þú lifir í raun

  • Nýtt sjónarhorn á aðhald svo þú getir fylgst með framvindu þinni án þess að dæma þig

  • Fyrsta skrefið. Þú ferð ekki heim með fleiri hugmyndir, þú ferð heim með eina áskorun sem þú byrjar á

Þetta er eitt kvöld bara fyrir þig, þar sem þú færð bæði skilning og fyrsta skrefið. Þú ferð heim með raunverulega tilfinningu fyrir því að þetta sumar geti orðið öðruvísi.

Nánari upplýsingar:

📅 Hvenær: 26.maí 2026
🕔 Tími: kl. 20:00
💻 Staður: Zoom (webinar)
🎁 Vinningur: Einn þátttakandi verður dreginn út og fær spennandi verðlaun

🎥 Upptaka: Aðgengileg í takmarkaðan tíma

Um mig

Ég heiti Hrund og er næringarfræðingur og ég veit líka af eigin reynslu hvernig það er að vera föst í þessum vítahring. Ég léttist sjálf um 40 kg, ekki með öfgum heldur með því að gera hlutina smám saman.

Þess vegna trúi ég því að litlar breytingar geti skipt sköpum og þess vegna varð þessi vinnustofan til.

Mig langar að gefa þér bæði skilninginn og fyrsta skrefið, svo þú getir farið inn í sumarið með meiri ró og trú á þig.

Ertu tilbúin að fara inn í sumarið með breytingar sem endast í raun?

Þetta sumar getur orðið öðruvísi ef þú tekur fyrsta skrefið.

Þú þarft ekki að vera tilbúin. Þú þarft bara að mæta

Með því að skrá þig, samþykkirðu að fá tölvupósta frá okkur. Þú getur afskráð þig hvenær sem er.

©Höfundaréttur 2026 Hrund Valgeirsdóttir

Næring & Ráðgjöf slf.

Allur réttur áskilinn