Viðburður hefst eftir:

Ertu þreytt á því að byrja aftur og aftur uppá nýtt og enda alltaf á sama stað?

Þú hefur reynt allt: matarkúra, viljastyrk, ný áramótaheit.

En samt ertu uppgefin, föst á sama stað og kennir sjálfri þér um.

En þetta er ekki þér að kenna og það er ekki of seint að gera hlutina öðruvísi.

Komdu með mér í 3 daga ókeypis leiðsögn sem er hjálpar þér að komast loksins út úr vítahringnum og byrja að léttast.

Það sem þú munt læra á 3 dögum

  • Nýtt sjónarhorn á hvers vegna þetta hefur verið svona erfitt

    og hvers vegna það er ekki þér að kenna

  • Einföld og framkvæmanleg aðferð til að öðlast betra öryggi í kringum mat

    jafnvel þegar það er mikið að gera

  • Leið til að tengjast konunni sem þú vilt verða

    án þess að finna fyrir sjálfsgagnrýni

  • Trú á að breytingin sé möguleg

    jafnvel þó þér hafi ekki gengið vel áður

3 daga leiðsögn

Komdu með í 3 daga ókeypis leiðsögn þar sem þú færð hvatningu, skýra stefnu og fyrstu skrefin að léttari líkama og sterkari sjálfsmynd:

📅 Hvenær: 26.-28. ágúst, 2025
🕔 Tímasetning: kl. 17:00 - 18:00
💻 Hvar: Zoom
🎁 Bónus: Gjöf ef þú mætir "í beinni" alla dagana

Dagur 1:

Þú öðlast skilning á hvað hefur haldið aftur af þér

Dagur 2:

Þú færð aðferðir sem byggja upp öryggi í kringum mat og skref sem þú getur tekið strax

Dagur 3:

Þú byggir upp sjálfstraust í kringum mat og kynnist leið til að halda áfram

Þessi viðburður er fyrir konur sem

  • Eru þreyttar að finna fyrir orkuleysi og draga sig áfram í gegnum daginn

  • Finna að líkaminn er ekki að vinna með þeim og langar að léttast án þess að fórna öllu öðru

  • Vilja ná árangri með stuðningi, sjálfsstyrkingu og nýjum venjum sem endast

  • Hafa reynt aftur og aftur að breyta en fundið sig alltaf á sama stað fullar af vonbrigðum og sjálfsásökunum

  • Langar að líða vel í eigin skinni, ekki bara líta vel út, heldur vera með sjálfsvirðingu og ró í kringum mat

  • Eru tilbúnar að taka heilsuna í eigin hendur og byrja fyrir alvöru

Hæ, ég heiti Hrund

Ég er næringarfræðingur sem brennur fyrir því að styðja konur við að finna jafnvægi í kringum mat og styrkja trú á eigin getu.

Ég veit sjálf af eigin reynslu hversu erfitt það getur verið að festast í vítahring, þar sem fyrsta skrefið í átt að breytingu reynist oft það erfiðasta.

Í dag hjálpa ég konum að ná stjórn, skapa heilbrigðari tengsl við mat og byggja upp lífstíl sem endist. Ég veit að varanlegar breytingar gerast ekki með megrunarkúrum eða hörku, heldur með stuðningi, einföldum skrefum og innri umbreytingu.

Þú þarft ekki að gera þetta ein. Komdu með mér í þessa nýju byrjun.

Ertu tilbúin að taka fyrstu skrefin að léttari líkama?

Fáðu það sem þú þarfnast til að byrja að léttast og finna jafnvægi í kringum mat

  • Kynning á hvernig þú getur lést á heilbrigðan hátt

  • Þú færð gjöf frá mér ef þú mætir "í beinni" á Zoom

  • Lokaður Facebook hópur þar sem þú getur tengst og deilt

  • Upptökur verða aðgengilegar í nokkra daga

©Höfundaréttur 2025 Hrund Valgeirsdóttir

Næring & Ráðgjöf

Allur réttur áskilinn